Padomi veselīgam pavasarim senioriem: Iesaka klīniskā farmaceite
Pavasaris ar tā spožajiem saules stariem un plaukstošajām lapām spēj iepriecināt cilvēkus visus vecumos. Taču kādi padomi ir aktuāli tieši senioriem, lai baudītu šo laiku veselīgi? Konsultē "BENU Aptiekas" klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
5 veidi, kā sportistu veselībai palīdz zivju eļļa: Stāsta farmaceite
Spēcīgi muskuļi, laba asinsrite un enerģijas pieplūdums – šo iemeslu dēļ sportisti nespēj iedomāties savu dzīvi bez treniņiem. Fiziskās aktivitātes uzlabo pašsajūtu, lai gan reizēm pēc treniņa sāp locītavas un ķermeņa stīvums ir teju nogurdinošs. Lai muskuļu šūnas pē...
Viedoklis: Zāļu viltojumi jeb – ko varam mācīties no "Ozempic" gadījuma?
Oktobra vidū arī Latviju pāršalca ziņa, ka vairākās Eiropas valstīs konstatētas viltotas diabēta zāles. Lai arī zāļu viltojumi ir sliktākais iespējamais viltojumu veids, jo apdraud cilvēku dzīvību, tomēr ziņa par viena specifiska medikamenta viltojumu izpelnījās, varētu pat teikt, neadekvāti ...
Depresija: Kas ir veiksmīgas ārstēšanas pamatā?
Par depresijas nopietnību sabiedrības kopējā veselībā tiek runāts arvien biežāk. Tomēr joprojām pastāv virkne mītu par depresiju, tās attīstību, ārstēšanu un antidepresantu lietošanu. Psihiatre un klīniskā farmaceite dalās ar būtiskāko saistībā ar depresijas iemesliem un ārstēšanas iespējām.
Veselības ministrija aicina pirmsskolas un sākumskolas pedagogus uz bezmaksas semināriem par zobu un mutes veselības veicināšanu
Aktualizējot bērnu zobu un mutes veselības veicināšanas jautājumu, Veselības ministrija atkārtoti īstenos apmācību programmu pirmsskolas un sākumskolas pedagogiem par mutes dobuma un zobu veselību.
Kalorijas dažādos vecuma posmos: Kam pievērst uzmanību?
Tuvojoties 40 gadu slieksnim, pamani pāris liekus kilogramus, lai gan sporto un ēd tieši tāpat kā 20 gadu vecumā? Kas notiek? Organismam nepieciešamo kaloriju daudzums ar gadiem samazinās, kā rezultātā pie optimāla svara uzturēšanas nepieciešams piestrādāt, tomēr vajadzība pēc sabalansēta uztura nemainās.
1.- 4. klašu skolēnus aicina piedalīties radošo darbu konkursā “Mana veselīgā ēdienkarte”
Vēl mazliet, un skolēni dosies vasaras brīvlaikā. Šis ir īstais laiks, lai pārliecinātos, ka viņi zina, kāda maltīte draudzīgāka vēderam – kas dod spēku, kas palīdz augt, kas jāēd, lai būtu stipri kauli un labs noskaņojums.
Kā ikdienā ieviest veselīgāku uzturu? Stāsta eksperte
Visticamāk, teju ikviens no mums kaut reizi dzīvē ir saskāries ar situāciju, kad organisms signalizē – nepieciešama tūlītēja atpūta, spēku un enerģijas atjaunošana un, iespējams, pat esošo ieradumu būtiska izvērtēšana un maiņa. Veicot ikdienas pienākumus un ļaujoties steigai, bieži atstājam ...
Veselīgs ķermenis – veselīga dvēsele Reklāmraksts
Ja jūsu ķermenis ir labi attīstīts, muskuļi ir spēcīgi, jūs iekšēji jūtat vairāk enerģijas un aktivitātes, imunitāte ir spēcīgāka un jums ir mazāka iespēja saslimt, tāpēc ir svarīgi rūpēties par savu ķermeni. Lai uzzinātu, ar ko ...
Aptauja: Iedzīvotāju skatījumā fiziskās aktivitātes ir svarīgākais ieradums labas veselības uzturēšanai
Par svarīgāko ieradumu labas veselības uzturēšanai “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā Latvijas iedzīvotāji atzīst fiziskās aktivitātes. Par otru nozīmīgāko aptaujātie nosauc regulāras veselības pārbaudes.
Kā sagatavoties vasarai? Un ne tikai… Reklāmraksts
Pavisam drīz mūs sagaida vasara, kad dzīve šķiet vienkāršāka, patīkamāka, interesantāka un garšīgāka. Šajā rakstā aplūkosim svarīgus gremošanas trakta slimību profilakses aspektus un sniegsim praktiskus padomus, kas palīdzēs rūpēties par savu organismu.
“Ginerra” gremošanas sistēmas veselībai Reklāmraksts
Aprīlī Medicine.lv sadarbīobā ar starptautisko zīmolu “Coral Club” piedāvā testēt uztura bagātinātāju “Ginerra”.
Zinātniska pieeja ādas veselības un skaistuma saglabāšanai pavasarī: Stāsta speciālisti
Pēc vairākiem ziemas mēnešiem, kas aizritējuši sausā gaisā telpās vai ārā aukstumā, pēc krietni pieticīgākām vietējo “dzīvo” vitamīnu devām un ļaušanās kalorijām bagātākai pārtikai, ādai nepieciešama īpaša kopšana.
LIBIFEME® Agetis Supplements Latvia: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes
Dārgās dāmas! Parūpēsimies par savu veselību un ieklausīsimies "Eiroaptieka" farmaceites Zanes Melbergas padomos un stilistes Žannas Dubskas ieteikumos! Dzīves laikā ikviena sieviete piedzīvo dažādas izmaiņas savā ķermenī, kas bieži vien ietekmē seksuālo dzīvi un labsajūtu un samazina seksuālo baudījumu kopumā.
Veselības tūrisms: kas tas ir un kāpēc tas pēdējos gados ir tik populārs? Reklāmraksts
Veselības tūrisms ir viena no straujāk augošajām tūrisma nozarēm pasaulē. Tas apvieno ceļošanu ar veselības un labsajūtas uzlabošanu, piedāvājot cilvēkiem iespēju apmeklēt dažādas vietas, lai saņemtu medicīnisku aprūpi, atpūsties un atjaunot spēkus. Uzzināsim, kas ir veselī...
Asinsrites SOS: vēnu mazspējas brīdinājuma signāli Reklāmraksts
Izteikts nogurums kājās, smaguma sajūta un pietūkums – tie var būt šķietami nevainīgi simptomi, kas bieži parādās pēc garas un intensīvas darba dienas vai garākas pastaigas un citām fiziskām aktivitātēm. Taču šie simptomi var liecināt arī par nopietnāku veselības problēmu – ...
Kā veiksmīgāk pielāgoties pavasara pārmaiņām? Iesaka psiholoģe
Pavasarī atdzimst ne vien daba, bet arī cilvēks: dienām kļūstot aizvien garākām un uzziedot pirmajiem pavasara ziediem, cilvēks piedzīvo psiholoģiskas pārmaiņas. Daudziem pavasaris nes cerību par kaut kā jauna sākumu, bet dažiem sagādā grūtības pielāgoties jaunajam ritmam un sajūtām. Ko ņemt ...
"MarLie" šķiedrvielas efektīvai zarnu trakta darbībai Reklāmraksts
Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Perfecto" piedāvā testēt" MarLie" šķiedrvielas efektīvai zarnu trakta darbībai.
Olu vērtība veselīgas pārtikas grozā: Skaidro speciālisti
Ola ir burtiski iekapsulēts ne tikai olbaltumvielu, bet arī makro un mikroelementu avots! Tai ir jāatbilst visām prasībām, lai attīstītu cāli līdz izšķilšanās brīdim. Ideāls līdzsvars un barības vielu daudzveidība, kā arī olu augstā sagremojamība un salīdzinoši pieņemamā cena ...
Populārākie mīti par olām un padomi veselīgām Lieldienām: Iesaka speciālisti
Lieldienu neatņemama sastāvdaļa ir olu ēšana un dažādas aktivitātes saistībā ar tām, taču vai zini, kādi ir populārākie mīti par olām un kuri no tiem ir patiesība? Kā pavadīt Lieldienas veselīgi un kas jāzina par olu ēšanu, stāsta sertificēta uztura speciā...
Pētījums: Iedzīvotājus visbiežāk moka muguras sāpes, locītavu sāpes un asinsspiediena problēmas
Fiziskas sāpes ķermenī vai citas veselības problēmas būtiski pasliktina mūsu dzīves kvalitāti un negatīvi ietekmē ikdienas gaitas. Jaunākā Veselības indeksa pētījuma dati liecina, ka aptuveni trešdaļa Latvijas iedzīvotāju pēdējā gada laikā ir izjutuši muguras vai spranda sāpes (36 %), piedzīvojuši ...
Kā dīgstus un zaļumus iekļaut bērna ēdienkartē? Uztura speciālistes padomi un receptes
Zaļumos ir daudz bioloģiski aktīvu vielu, kas palīdz organismam cīnīties pret dažādām vīrusu infekcijām, tāpēc ir ļoti vērtīgi šos produktus iekļaut ne tikai savā, bet arī bērnu ēdienkartē, atgādina sertificēta uztura speciāliste, Rimi Bērniem eksperte Olga Ļubina un iesaka konkrē...
Rūpes par sevi – veselīgs ikdienas uzturs Reklāmraksts
Vēlies samazināt liekos kilogramus vai uzturēt sev vēlamo svaru? Aizmirst par iepirkuma saraksta plānošanu? Redzēt jau saplānotu ēdienkarti un savā ikdienā iekļaut ātri pagatavojamas receptes, kas draudzīgas figūrai? Pievienojies Veselīga uztura kursam, ko piedāvā Anna Junga Nutrition!
Tulznas, nobrāzumi un muguras sāpes: Ko iesākt, ja dārza darbos gadījies iegūt traumu?
Sakoptāks pagalms, krāšņāki ziedi un vēl gardāki tomāti vasarā ir vien dažas no idejām, kādēļ līdz ar sniega atkāpšanos zaļie pirkstiņi tā vien niez ķerties pie āra darbiem. Kā parūpēties par sevi un neiedzīvoties tulznainās rokās, muguras sāpēs un citā...
Kā mazināt oksidatīvo stresu un uzņemt antioksidantus?
Pēdējā laikā arvien biežāk dzirdam vārdu savienojumu “oksidatīvais stress”. Taču vai zinām, kas tas īsti ir un kā ietekmē mūsu organismu? Par oksidatīvā stresa cēloņiem, sekām un par izplatītākajiem antioksidantiem stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā ...